Лучшее время для медитаций и самопрограммирования - это утро, сразу после пробуждения, и период перед сном. Важно прослушивать медитации, глубоко погружаясь в состояние расслабления и спокойствия ума. Практикуй медитации каждый день и уже через несколько дней ты начнёшь замечать значительные перемены в твоей жизни, в твоих мыслях и состоянии.